Holistische Coaching & Bodywork in Leiden
Een diepgaande 1-op-1 reis voorbij de massagetafel, waar we gesprek, lichaamswerk en bewustzijn combineren voor jouw persoonlijke groei.
Voor Wie is Deze Diepgaande Reis Bedoeld?
Holistische Coaching & Bodywork is een intensief en persoonlijk traject, speciaal voor jou als je:
Voelt dat je op een kruispunt staat in je leven en zoekt naar helderheid en richting.
Merkt dat je steeds tegen dezelfde patronen of blokkades aanloopt.
Verlangt naar een diepere verbinding met je lichaam, je gevoel en je intuïtie.
Op zoek bent naar meer dan alleen gesprekstherapie en de wijsheid van je lichaam wilt betrekken bij je groeiproces.
Klaar bent om op een eerlijke en kwetsbare manier naar jezelf te kijken en de volgende stap in je persoonlijke ontwikkeling te zetten.
Dit traject is voor degenen die begrijpen dat ware verandering van binnenuit komt en die bereid zijn om de reis naar hun eigen kern aan te gaan.
De Opbouw van Jouw Sessie:Een Dialoog tussen Hoofd en Lichaam
Elke sessie Holistische Coaching & Bodywork is een unieke co-creatie, volledig afgestemd op de vraag of het thema dat jij op dat moment inbrengt.
Hoewel geen twee sessies hetzelfde zijn, volgen we een natuurlijke stroom:
1. Het Gesprek – Landen en Verhelderen
We beginnen altijd met een gesprek. In een veilige, oordeelsvrije ruimte krijg je de tijd om te delen wat er in je leeft.
Dit is meer dan een intake; het is een manier om samen de kern van je vraag te verhelderen en een intentie voor de sessie te zetten.
2. Het Lichaamswerk – Van Inzicht naar Ervaring
Na het gesprek verplaatsen we ons naar de massagetafel.
Hier gaan we voorbij het praten en laten we het lichaam spreken. Afhankelijk van wat er nodig is, kan dit deel van de sessie bestaan uit aandachtige aanraking, specifieke bodywork-technieken om blokkades los te maken, of geleide ademhalings- of meditatieoefeningen.
Het doel is om de inzichten uit het gesprek te integreren en voelbaar te maken in je lichaam.
3. De Integratie – De Zachte Landing
We sluiten de sessie af met een moment van rust en reflectie.
Er is ruimte om je ervaring te laten landen en te bespreken wat je hebt gevoeld.
Vaak geef ik concrete handvatten of een simpele oefening mee, zodat je de inzichten uit de sessie kunt verankeren in je dagelijks leven.
De Vruchten van Jouw Innerlijke Reis
Een traject Holistische Coaching & Bodywork is een investering in jezelf die doorwerkt op alle lagen van je zijn.
Het gaat verder dan tijdelijke ontspanning; het is gericht op duurzame verandering.
Na dit traject kun je het volgende ervaren:
Diepgaand Inzicht: Je krijgt helderheid over de kern van je patronen en blokkades.
Belichaamde Wijsheid: Je leert de signalen en de taal van je eigen lichaam beter begrijpen en vertrouwen.
Innerlijke Rust & Helderheid: Je ervaart minder ‘ruis’ in je hoofd en kunt beslissingen nemen vanuit een dieper gevoel van weten.
Emotionele Vrijheid: Je creëert ruimte om oude emoties los te laten en met meer veerkracht in het leven te staan.
Authentieke Kracht: Je voelt je meer gegrond en verbonden met wie je in essentie bent, waardoor je krachtiger en authentieker kunt leven.
Dit traject geeft je niet alleen inzichten, maar ook concrete, belichaamde tools om je eigen pad met meer vertrouwen en rust te bewandelen.
Jouw Gids in dit Verdiepende Proces
Mijn naam is Elvan Nur.
Naast mijn werk als massagetherapeut, ben ik gepassioneerd begeleider van persoonlijke groeiprocessen.
Mijn eigen reis door diepe dalen en het weer vinden van mijn innerlijke kracht heeft mij de tools en de empathie gegeven om anderen te ondersteunen op hun pad.
Ik begrijp dat de stap naar coaching en dieper lichaamswerk moed vraagt.
Mijn rol is die van een professionele, integere en gelijkwaardige gids. Ik creëer een ondersteunde, oordeelsvrije ruimte waarin we samen op onderzoek uitgaan.
Ik bied je geen kant-en-klare antwoorden, maar help je om de wijsheid die al in jouw lichaam aanwezig is, te ontsluiten.
Jouw Traject: Duur & Investering
Een reis naar binnen vraagt om tijd en toewijding.
Daarom bied ik Holistische Coaching & Bodywork aan in losse sessies, maar raad ik voor duurzame verandering een traject aan.
Losse Sessie
90 minuten
Een krachtige, op zichzelf staande sessie om een specifiek thema uit te diepen of om kennis te maken met deze werkwijze.
Investering:
€120,-
Het 'Dieper Duiken' Traject
3 sessies
Een kort, intensief traject van drie sessies waarin we de ruimte nemen om een specifiek patroon te doorbreken en nieuwe inzichten te verankeren.
Investering:
€330,-
Antwoorden op Jouw Vragen
Wat is het verschil tussen dit en een 'gewone' massage?
Waar mijn massages primair gericht zijn op fysieke ontspanning, gaan we in dit traject een laag dieper.
We gebruiken gesprek en bewustzijn als startpunt en betrekken het lichaam actief om inzichten te verankeren.
Het is een actieve co-creatie, gericht op persoonlijke groei.
Is dit een vervanging voor psychologische therapie?
Nee.
Dit traject kan een prachtige, diepgaande aanvulling zijn op een therapeutisch proces, maar het is geen vervanging voor medische of psychologische therapie.
Het is een vorm van coaching en begeleiding die zich richt op de connectie tussen lichaam en geest.
Bij twijfel, overleg altijd met je behandelend arts of psycholoog.
Moet ik lenig zijn voor het 'bodywork'-gedeelte?
Absoluut niet. Het lichaamswerk is aandachtig en volledig afgestemd op jouw lichaam.
Het gaat niet om prestatie, maar om het voelen en ervaren.
Je hoeft niets te ‘kunnen’.
Klaar om de Volgende Stap te Zetten?
Als je voelt dat het tijd is om voorbij de oppervlakte te kijken en de diepere lagen in jezelf te ontsluiten, dan is dit traject voor jou.
Jouw reis naar meer helderheid, rust en authentieke kracht begint hier.