Ontspanningsmassage Leiden: Waarom Spieren Kneden Alleen Niet Genoeg Is Bij Stress
Een ontspanningsmassage in Leiden boeken lijkt de meest logische stap bij aanhoudende stress en een vastzittende nek. Maar wanneer je zenuwstelsel chronisch ‘aan’ staat, registreert je lichaam harde druk op stijve spieren vaak als een aanval. Werkelijke ontspanning begint niet met forceren, maar met neurologische veiligheid.
Functional Freeze: Waarom je aan de buitenkant succesvol lijkt, maar je van binnen verdoofd voelt
Wat is Functional Freeze? Functional Freeze is een biologische ‘mixed state’ van het autonome zenuwstelsel. Hierbij zijn het sympathische systeem (actie/stress) en het dorsale systeem (immobilisatie/shutdown) gelijktijdig actief. Je functioneert uiterlijk normaal en haalt deadlines, maar ervaart innerlijk chronische uitputting, dissociatie en een onvermogen om echt te ontspannen. Je kent de routine. De wekker gaat, […]