Functional Freeze: Waarom je aan de buitenkant succesvol lijkt, maar je van binnen verdoofd voelt

Artistieke close-up van donkere steen met gouden barsten die interne hitte onthullen, als metafoor voor de spanning bij functional freeze.

Wat is Functional Freeze? Functional Freeze is een biologische ‘mixed state’ van het autonome zenuwstelsel. Hierbij zijn het sympathische systeem (actie/stress) en het dorsale systeem (immobilisatie/shutdown) gelijktijdig actief. Je functioneert uiterlijk normaal en haalt deadlines, maar ervaart innerlijk chronische uitputting, dissociatie en een onvermogen om echt te ontspannen. Je kent de routine. De wekker gaat, […]