De Reset Sessie

Een Diepgaande Workshop met Ademwerk & Lichaamsbewustzijn

Een 3-uurs workshop om opgeslagen spanning en stress los te laten. Via actieve mobilisatie, krachtig ademwerk en diepe verstilling begeleid ik je om de ‘resetknop’ van je zenuwstelsel te vinden en weer thuis te komen in je lichaam.

Boek Jouw Reset

Herken je dit?

  • Een stroom van gedachten die je 's nachts wakker houdt?
  • Een lichaam dat protesteert met pijn on ongemak dat maar niet weggaat?
  • Een diep verlangen om weer thuis je komen bij jezelf, in je eigen lichaam?

Een Diepgaande Reis in Drie Fasen

Deze sessie is een flow van drie fasen, waarbij elke stap voortbouwt op de vorige.
De precieze invulling stem ik af op de energie van de groep, maar dit is de essentie van wat we gaan doen:

Gronden & Activeren

We verbinden door middel van beweging en gronden ons lichaam. Met oefeningen uit onder andere Qi Gong en het gebruik van trillingen en geluid, brengen we gestagneerde energie weer in beweging en maken we de wervelkolom vrij.

Verdiepen & Resetten

Zodra het lichaam aanwezig is, gaan we liggen. We maken contact met onze ademhaling op meditatieve wijze. Ik begeleid je in een diepgaande, verbindende adem-meditatie die je uit je hoofd en diep in je lichaam brengt. We gebruiken de Verbonden Ademhaling als een krachtig hulpmiddel om ons systeem door te spoelen en ruimte te creƫren.

Integreren & Ankeren

Na de intensiteit volgt de stilte. Dit is de fase van Landing & Integratie. Er is voldoende ruimte om weer bij te komen met thee, een versnapering en de mogelijkheid om (vrijblijvend) te delen met de groep, zodat je de ervaring dieper in jezelf kunt ankeren.

Een Veilige Bedding voor Jouw Proces

De krachtige elementen in deze workshop (zoals het schudden of de Verbonden Ademhaling) zijn een uitnodiging, nooit een verplichting. Als holistisch therapeut met een trauma-sensitieve benadering, is mijn eerste prioriteit het creƫren van een veilige ruimte waarin jij de baas blijft over je eigen grenzen en proces.

Intieme Groep

We werken met maximaal 4 deelnemers. Dit garandeert persoonlijke aandacht.

Jij Bepaalt:

Alles is een uitnodiging. Jij bent te allen tijde de baas over je eigen grenzen.

Deskundige Begeleiding:

Ik ben er om je te begeleiden en de ruimte te houden voor elke ervaring, of er nu emoties opkomen of je diepe stilte ervaart.

Alle Praktische Details op een Rij

  • Voor wie:
    Voor iedereen die verlangt naar diepe ontspanning en het doorbreken van de stresscyclus.
  • Komende Data:
    ā€¢ 14 november
    ā€¢ 19 december
    ā€¢ 09 januari
    De sessie vindt maandelijks plaats op een vrijdagavond tussen 18:30 en 21:30.
  • Locatie:
    In de warme, veilige setting van de eNurgy praktijk.
  • Intieme Groep:
    Maximaal 4 deelnemers, zodat er volledige persoonlijke aandacht en een veilige bedding gegarandeerd is.
  • Investering:
    De investering in deze 3 uur durende, diepgaande ervaring is ā‚¬60,-.
  • Meenemen:
    Draag comfortabele, loszittende kleding in laagjes.
    Voor thee, water en een lichte versnapering wordt gezorgd.
  • Persoonlijke Intake:
    Na je aanmelding ontvang je een korte intake-mail.
    Dit helpt mij om de sessie optimaal op jou en de groep af te stemmen.

Veelgestelde Vragen

Heb ik ervaring nodig met meditatie of ademwerk?

Absoluut niet.

Deze sessie is juist ontworpen als een veilige en toegankelijke introductie.
Ik begeleid je stap voor stap door elke oefening.
Het enige wat je nodig hebt, is een open en nieuwsgierige houding.

Dat is volkomen normaal en welkom.

De oefeningen zijn ontworpen om opgeslagen spanning los te laten, en emoties zijn daar een onderdeel van.
De intieme setting en mijn therapeutische achtergrond zorgen voor een veilige bedding waarin alles wat zich aandient er mag zijn, zonder oordeel.

Je kunt je deelname kosteloos annuleren tot 48 uur voor aanvang van de workshop.

Binnen 48 uur is restitutie helaas niet meer mogelijk, maar je mag je ticket wel doorgeven aan iemand anders.

Jazeker.
De Reset Sessie is een prachtig geschenk van rust en aandacht.
[Ontdek hier de mogelijkheden van de eNurgy cadeaubon], waarmee je deze of een andere sessie cadeau kunt doen.

Staat jouw vraag er niet bij?

Stel je vraag per email

Reserveer Jouw Plek

Let op: er zijn slechts 4 plekken per sessie beschikbaar om de intieme setting en persoonlijke aandacht te waarborgen.

Deze sessie is de praktische toepassing van de theorie over een overbelast zenuwstelsel.

Wil je eerst dieper duiken in de achtergrond?

Lees hier het diepgaande artikel: “Herken de Stille Signalen van je Lichaam”